怀孕多久可以进行胎教
2024-07-02 09:07:56 来源:
养生之道导读:怀孕多久可以进行胎教?刚怀孕的准妈妈会开心,但又会很迷茫,为什么呢?就是关于胎教的问题了,怀孕多久可以进行胎教呢?怎么样进行胎教才好呢,其实准妈妈们都不必纠结,小编这就来告诉你。
一、怀孕多久可以进行胎教
孕妇几个月开始胎教?胎教的时间不宜过早,很适合的时间为怀孕4~6个月之间。胎教是一个循序渐进的过程,不能操之过急。怀孕头4个月应做好安胎的准备工作,从第4个月起,按孕妇生活作息时间安排胎教,很好在早上起床后,下班后,晚上临睡前进行。
1、语言胎教可以通过讲故事或与胎儿对话的方式进行,主要开始的时间的在6个月以后;但是孕妈咪也可以通过呼唤宝宝的方式在第二个月就开始实施了。
2、音乐胎教是在胎儿的听力器官完善后进行的胎教,这个时候的胎教针对胎儿的比较多。孕妈咪在怀孕期间的心情是不稳定的,为了稳定自己的心情,孕妈咪在胎儿2个月的时候就可以听一些给自己听的音乐,让自己的性情舒缓,对于胎儿的影响也是良好的。
3、抚摸胎教在胎儿第2个月就开始了,这个时候可以伴随着呼唤胎教和音乐胎教。适当的抚摸对于胎儿的触觉刺激是有帮助的,同时也是妈咪和胎儿的一种交流。
4、运动胎教主要是孕妈咪平时做一些家务或特殊的锻炼运动,这个时候的运动量不要过大,以免影响胎儿。运动胎教在怀孕开始就进行了,随着胎儿的月龄运动量也要减少。
5、胎儿在九个月的时候视觉器官就有了感觉,这个时候可以对幼儿进行适当的光照刺激了,这就是光照胎教。
二、胎教的方式有哪些
很多准妈妈们怀着对未来宝宝的无限憧憬和向往,在怀孕刚开始就急着给胎儿进行各种形式的胎教,那么胎教的方法有哪些呢?
1、音乐胎教法
这是很常用的一种胎教方法。主要是以音波刺激胎儿听觉器官的神经功能,从孕16周起,便可有计划地实施。每日1次~2次,每次15分钟~20分钟,选择在胎儿觉醒有胎动时进行。一般在晚上临睡前比较合适,可以通过收录机直接播放,收录机应距离孕妇1米左右,音响强度在65分贝~70分贝为度。亦可使用胎教传声器,直接放在孕妇腹壁胎儿头部的相应部位,音量的大小可以根据成人隔着手掌听到传声器中的音响强度,亦即相当于胎儿在子宫内所能听到的音响强度来调试。
2、抚摩胎教法
婴幼儿的天性是需要爱抚。胎儿受到母亲双手轻轻地抚摩之后,亦会引起一定的条件反射,从而激发胎儿活动的积极性,形成良好的触觉刺激,通过反射性躯体蠕动,以促进大脑功能的协调发育。孕妇每晚睡觉前先排空膀胱,平卧床上,放松腹部,用双手由上至下,从右向左,轻轻地抚摩胎儿,就像在抚摩出生后的婴儿那样,每次持续5分钟~10分钟。但应注意手活动要轻柔,切忌粗暴。
3、触压、拍打胎教法
孕24周以后,可以在孕妇腹部明显地触摸到胎儿的头、背和肢体。自此时开始,每晚可让孕妇平卧床上,放松腹部,使胎儿在“子宫内散步”、做“宫内体操”。这样反复的锻炼,可以使胎儿建立起有效的条件反射,并增强肢体肌肉的力量。经过锻炼的胎儿出生后肢体的肌肉强健,抬头、翻身、坐、爬、行走等动作都比较早。但要记住,一旦胎儿出现踢蹬不安时,便应立即停止刺激,并轻轻抚摩之,以免发生意外。
与胎儿做运动联系
3-1、轻轻拍打或抚摸胎儿,每天2-3次,每次5-10分钟。如果胎儿以轻轻蠕动作出反应,可继续抚摸;
3-2、若胎儿用力挣脱或蹬腿应停止拍打抚摸,理想的抚摸时间,以傍晚胎动较多时,或晚上10时左右为好。
4、按摩胎教
孕妇本人或者丈夫用手在孕妇的腹壁轻轻地抚摩胎儿,引起胎儿触觉上的刺激,以促进胎儿感觉神经及大脑的发育,称为抚摩胎教。
胎教的方式有很多,准妈妈们只要可以根据不同的时候,对胎儿实行不同的胎教就会对胎儿的全面发展有很大的帮助。
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