女性补血补气吃什么很好推荐几款补血汤

2024-07-16 14:03:16 来源：

女性补血补气吃什么很好推荐几款补血汤八珍乌鸡汤材料：党参20克，熟地、白术、茯苓各15克，白芍12克，川芎9克，当归、炙甘草各6克，红枣4个，乌鸡半只，生姜3片。做法：先把材料全都洗干净。药材稍浸泡；红枣去核；乌鸡去脏杂、尾部，切块。一起下炖盅，加冷开水1000毫升(约4碗量)，加盖隔水炖约3小时，进饮方下盐，为2~3人量，或1日分2次进饮。功效：益气补血、滋阴调经。