如何治疗便秘治疗便秘的5大饮食误区

2024-07-16 14:03:21 来源：

如何治疗便秘治疗便秘的5大饮食误区一、大吃水果蔬菜大家都知道蔬菜、水果中含丰富的膳食纤维，并且水分充足，能有效帮助缓解便秘。但如果食用过多，则会引起胀气和腹痛等症状，对于胃肠功能差的人，如果多吃水果不但不利排便反而会对肠胃造成刺激。