秋天养生别忘了喝坚果糊糊_1

2022-05-20 06:33:47 来源:

秋天养生别忘了喝坚果糊糊

  五谷和坚果富含多种维生素、活性酶及抗氧化成分,能迅速补充身体能量,其丰富的植物纤维还能促进尝到蠕动和身体排毒,打成细腻的糊更

  7.将核桃仁放入搅拌杯,搅拌杯盖上盖,程序扭到五谷档,将搅拌杯放在机器上,启动机器。

  7.打好的南瓜核桃米糊倒入碗中,表面滴几滴淡奶油。用干净牙签顺着一个方向,划出花纹来。

  黑豆和黑芝麻都是营养极为丰富的好食材,经常食用可以达到补肾、乌发、防脱发、滋阴润肺、去燥、延缓衰老等功效。

  7.碗中放入3勺黑芝麻粉,2勺黑豆粉,一勺冰糖粉,半勺熟糯米粉,将其混合均匀。

  小窍门:炒制黑芝麻和黑豆时,水份炒干后一定要用中小火炒制,而且还要时常尝尝,尝到自己满意的香味即可。

  莲子可健脾润肺、止咳化痰、养心安神,花生能补肾、补虚、养血补气,二者同食可和胃润肺、滋补气血。

  1.黄豆淘洗干净,用清水浸泡8-12小时。大米、莲子分别洗净,浸泡2小时。

武汉中际到底咋样
北京哪里有癫痫病医院
北京癫痫病专治医院