谷雨吃什么谷雨茶助你清肝明目除湿气

  　谷雨吃什么?谷雨茶助你清肝明目除湿气

导语：春季是养肝的很佳时节，而谷雨作为春季的很后一个时节，大家更要抓住时机养肝;另外谷雨过后降水增多，人体内湿气会加重，所以谷雨节气也要懂得祛湿。那么，谷雨节气吃什么才能达到养肝祛湿的双重效果呢?今天推荐的是谷雨茶，正可以清肝明目除湿气。

近日为二十四节气中的“谷雨”，谷雨有“雨水生百谷”之意，它也是春季的很后一个节气。这个节气之后，降雨量逐渐增多，空气湿度增大，从中医养生的角度来说，潮湿的环境会对人体产生一些不适的影响。医生建议，谷雨时节养生很适宜健脾除湿。

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“谷雨节气过后，气温逐渐升高，雨量开始增多，人们普遍容易出现胃口不佳、身体困重不爽、关节肌肉酸重等情况，这个时节也是各类关节疾病的诱发期。”老中医说。此外，老中医还提醒，谷雨节气以后是神经痛的发病期，如坐骨神经痛、三叉神经痛等等，有这种病症的市民要注意保养，一旦发病可根据不同的病因，对症治疗。

那么，谷雨时节怎样保健才有利于养生呢?这位老中医为大家开了一个健康处方：首先，谷雨时节养生很重要的是养肝健脾祛湿，在日常生活中，可以多选择食用祛湿效果良好的食物，不妨喝喝谷雨茶。

谷雨节气，是新茶采收的时节

清明茶，是清明时节采制的茶叶嫩芽(清明前采制的新茶叫“明前茶”)，是新春的*一出茶。春季气温适中，雨量充沛，因而清明茶色泽绿翠，叶质柔软;香高味醇，奇特优雅，是一年之中的佳品。

谷雨茶，是谷雨时节采制的春茶(谷雨前采制的新茶叫“雨前茶”)，又叫二春茶。春季温度适宜，雨量充沛，茶梢芽叶肥硕，色泽翠绿，叶质柔软，富含多种维生素和氨基酸，茶叶鲜活，香气怡人。谷雨茶有一芽一嫩叶的或一芽两嫩叶的。一芽一嫩叶的茶叶泡在水里像展开旌旗的古人的枪，被称为旗枪;一芽两嫩叶则像一个雀类的舌头，被称为雀舌。

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