拔罐后皮肤没有明显的颜色变化，拔罐后可以再3~8小时擦澡。具体做法是：扭干毛巾擦，避免过多水分及细菌侵入体内。以上就是中医养生栏目下与拔罐,拔火罐有关，关于“拔罐后无皮损3~8小时可洗澡”相关内容，希望能够帮助

想清楚月经推迟吃什么能快来，必须首先了解怎样才算是月经推迟。女性的月经周期通常为21-35天，平均大概28天左右，在正常月经天数的前提下提前或者延迟7天都基本属于正常范围，但是如果月经推迟7天后还没来即可算是月经

皮肤能保持一定的弹性是因为真皮组织中的骨胶原以及弹力蛋白拥有像弹簧般的机能。所以经常摄入能够补充骨胶原和弹力蛋白的食物能够有效保持皮肤的弹性。经常摄入猪蹄、猪皮、动物筋腱等含胶原蛋白丰富的食物，以及苹

影响呼吸：腹腔胀气，横膈升高，胸腔变小，肺呼吸功能受到限制，可引起呼吸困难；毒素吸收：肠腔内潴留的食糜在细菌的作用下发酵腐败，产毒产气，被机体吸收，加重病情；水电解质失衡：严重腹胀，肠腔内容物潴留，肠

肌肤干燥、轻易有脱屑、脱皮问题、水分摄取不足。肌肤缺水、含水量长期不足的话,也会让皮肤看起来暗沉没有光泽，而长期缺水也会导致细纹和干纹产生。对战策略:加强保湿保养、使用较为滋润的保养品,彻底改善干燥。支招

能瘦腿。敲胆经可将大腿外侧堆积的垃圾排出，因此会使臀部和大腿外侧的脂肪减少，大约一至二星期就会感觉到下半身有变小，但原则是必需每天必需做。以上就是减肥瘦身栏目下与敲胆经,瘦腿有关，关于“敲胆经真的能瘦腿

食材：大枣20枚，益母草10克，红糖10克制法：将上述食材加水炖饮汤，每日早晚各1次。功效：大枣可以补血调经，活血止痛；益母草可以活血调经，大枣益母草汤适宜于经期受寒所致月经后延，月经过少，能够使月经快点来。以

不同的防晒产品有不同的适用对象，很好的办法是在购买之前，先在自己的手腕内侧试用一下。10分钟内如果出现皮肤红、肿、痛、痒现象，则说明自己对这种产品有过敏反应，可以试用比此防晒指数低一个倍数的产品。如果还有

食材：益母草20g，鸡蛋2个，瘦肉适量制法：把肉剁碎，加入少许酱油腌制5分钟，把鸡蛋打碎先放置一旁。在锅中加入清水烧开，加入瘦肉，待水开后放入益母草，水开3分钟加入打碎的鸡蛋再煮一分钟即可食用。功效：益母草有

冬天爬山之前要注意进行热身运动，活动开关节，温热肌肉后再上山，能够减少爬山中的伤害。要注意爬山后要拉伸腿部，以免小腿变得粗壮。以上就是运动养生栏目下与爬山有关，关于“爬山前要注意热身”相关内容，希望能