茄子的营养价值茄子的营养也较丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维 生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。特别是维生素P的含量很高。每100克中即含维生素P 750毫克，这是许多蔬菜水果望尘莫及的。维生素P能使血管壁保持

夏季紫外线强烈，皮肤很容易被晒黑老化，所以在夏季防晒成为美眉的“首要任务”，那么该如何防晒很有效呢?掌握防晒技巧，懒人也能晒不黑，除了用衣服、帽子、太阳伞来遮蔽阳光，使用防晒霜也是大家很常用的方法。可是

湿气重很常见的表现就是容易引起许多健康美容问题，如肥胖、水肿、长痘痘、食欲不振等，因为湿气会引起体内内分泌的失衡，导致各种美容问题出现。除此之外，湿气重的人还会出现困倦、身体四肢沉重、没有食欲、手脚冰

瘦身减肥对于很多人来说都是一件需要长期坚持的事情，那么如何才能快速的达到瘦身的目的呢?下面小编就要介绍给大家几款早餐，帮助大家快速的达到瘦身减肥的目的，赶紧来看看吧。　　食谱一　　这样的搭配不会让你觉得

很多MM都注重肌肤的保养。但是很多人往往会忽略了很基本的日常护肤。到底怎样才是日常护肤的正确步骤呢?相信很多MM都不知道。那么小编小编就教大家正确的护肤步骤，一起来看看。　　日常护肤的正确步骤一：洁面　　step

苦瓜是夏天常见的食物，也是清凉解毒又减肥的好食物，对于减肥的效果是非常强烈的，可以有效分解体内的脂肪和毒素，然后排出体外，下面给大家介绍苦瓜减肥法与食谱，一周轻松瘦10斤不反弹，想要快速瘦身，就赶紧来看看

又到一年夏季减肥进行时，为了能够秀出完美身材，穿上性感夏装，美眉们纷纷加入了减肥的队伍，该如何轻松且快速减肥是美眉们很关注的话题，今天美眉减肥福音来报到，小编教大家几个轻松减肥方法，宅在家也能变瘦，信

对于白领一族来说，每天长时间久坐办公室，下半身的肥胖就尤为突出，这是大多数白领烦恼的问题。那么下半身肥胖怎么办呢?如何瘦下半身呢?今天小编就跟大家介绍下半身肥胖的原因，在这个夏季来个消除下半身肥胖大攻略，

现在养生保健越来越受到关注，随着生活水平的提高，人们愿意花更多心思在保障健康身体上，一般人们都会通过保健品来养生，其实除了保健品，日常生活一些小动作也能帮助我们养生，保障健康身体，下面小编就给大家介绍

长痘痘怎么办?长痘痘是很让人美眉头疼的一件事，痘痘很难去除，而且如果手法不对，还容易留下疤痕，因此，很多美眉即使长了痘痘多半都不知如何是好。然而，要想让痘痘尽快消失，首先要找出痘痘诱发的原因，而痘痘的滋