冬季是胃病的高发时节，这个时候我们要好好呵护我们的胃，以保胃健康。医生说，慢性胃炎是一种常见病，发病率居各种胃病之首。中医讲究“药食同源”，医生将其分为以下四类，下面就一起来看看冬季如何养胃。　　脾胃

很多减肥的人都会在饮食中多加果蔬，都知道多吃果蔬能减肥，可是果蔬的减肥原理却不是人人都知道的，多吃果蔬为什么能减肥呢?这是因为果蔬能帮助我们身体排毒，果蔬含丰富的纤维素，不但不会产生脂肪，还能阻止食物中

鸽肉的营养价值极高，既是名贵的美味佳肴，又是高级滋补佳品。鸽肉不但营养丰富，且还有一定的保健功效，能防治多种疾病，特别适合冬季进补食用，因鸽的性激素分泌非常旺盛，故中医认为它还有补肾壮阳之用，对用脑过

冬季是适合进补的季节，在冬季通过食补能达到美容护肤，丰胸美体的效果。冬季饮食丰胸是很多人的选择。下面小编就为你介绍五款既能美容养颜，又能丰胸的冬季养生汤，一起来看看吧。冬季女性必喝的养生汤　　1.红枣桂圆

冬天皮肤干燥怎么办?冬季来了，人的身体也跟着燥起来了，适当吃一些滋润的食物，能够有效润燥养生。那么哪些食物有润燥的功效呢?下面小编给大家精选了一些食物，冬季抗干燥必备佳品，一起来看看吧。　　坚果　　坚果是

很近气温频繁骤降，天气越来越冷，这让抵抗力弱的老人们有点承受不住，很容易被感冒袭击，那有什么样的食物可以预防老人感冒呢?冬季老人预防感冒吃什么好呢?下面就跟小编一起切看看吧。　　1.葱　　现代医学认为，葱含

冬季天气干燥，也容易出现上火的症状，很多人会通过凉茶等食物来下火，殊不知，体质本来就虚寒的人如果吃多了这些食物，会出现口淡、头晕等症状，而且还会削弱免疫力，结果导致感冒反复发作，防病不成反而惹病上身。

冬季天气是愈来愈冷了，阵阵寒意让我们光想吃点热乎的东西，身体也需要营养的滋补来增强抵抗力，那就来碗热汤吧。冬季喝汤是很好的滋补方式之一，今天小编教你做4款养生滋补养颜靓汤，让你健康美美过冬。　　养颜乌鸡

由于冬季天气原因，很适宜养生。冬季饮食应以滋阴、养胃、健脾为主，在这里小编为大家推荐三款滋阴养胃菜谱，料理很简单，又有助于秋冬养生，下面跟小编一起来学学吧。　　【养胃素菜谱】木耳枸杞炒淮山　　食材：木

寒冷冬季，你的肠胃更需温软保护。医生提醒您，冬季饮食，切记贪吃辛辣油腻食品，因为肠胃很难从夏秋的清淡适应过来，并且建议能多喝粥，润养肺燥，是冬季养生的绝佳选择。那么冬季喝什么粥呢?下面中医推荐十款养生粥