怎样才能保护好眼睛？

2023-09-09 13:10:07 来源：

怎样才能保护好眼睛？长期用电脑的人，应注意将电脑屏幕放低一点，且向上倾斜，这样将使注视眼睑裂减小，泪液蒸发减少，同时加用防护屏，减少辐射，缩短持续使用时间，定时休息。空调房放置雾化加湿装置，减轻空气干燥。戴隐形眼镜者，晚上应将其取下清洁消毒，并滴用一些保湿眼液。

除了这些，我们还可以采取以下治疗措施：（1）用人工泪液点眼。人工泪液是一类成分类似眼泪液的人造眼液，如瑞珠、润洁、泪然、潇莱威、优乐沛、珍珠明目液等，经常滴用，可减轻干燥，缓解症状。（2）戴亲水角膜接触镜。（3）封闭泪点，减少泪液流入鼻腔。（4）戴眼罩或护目镜，减少泪液蒸发。（5）中药辨证施治采用益气养阴，润燥生津法。（6）严重者采用颌下腺移植代替泪腺。

自我判断干眼症

假如你对干眼症还不了解的话，那么你可以从感受去体会，看看自己是否有干眼症：

以前打呵欠，有眼泪从眼眶中流出;而现在打呵欠再也不会有泪了，即使有，努力眨巴眨巴眼睛之后，只会稍微湿润一下眼眶。

以前一觉醒来，眼角常有眼屎;而现在一觉醒来，只觉眼睛干干的，涩涩的，仿佛一夜未合眼似的，严重者还有些胀痛。

以前爱吹风，喜欢迎风而走，风吹在脸上的感觉好凉爽;而现在，怕吹风，即使迎风而走，也需眯着或闭着双眼，眼前少了许多风景。

此外，干眼症的人，眼部除了干涩感、烧灼感外，还常有异物感，怕光，怕烟尘，眼睛易红、发痒，易疲劳，视力波动或视物模糊，眼分泌物增多等。

如果你出现这些明显的感受，当然会给自己的生活与工作带来不利。此时，你应该及时去医院检查，让专业医生确诊以防治。

干眼症的常见诱因

眼睛干燥，常常是有原因的，你不妨对照自己的情况，从以下几点找找原因：

○患过一些疾病或曾外伤，导致眼部泪腺损伤、萎缩、腺管堵塞、眼睑缺损、闭合障碍。

○年龄大了，性激素水平下降，致泪液分泌减少。

○从事电脑工作或喜欢上网、玩电脑游戏，眼睛长时间看显示器，眨眼的次数减少，泪液蒸发快。