覆盆子的功效与作用 覆盆子的食用禁忌

在我们日常生活中很多人对覆盆子不是很了解，覆盆子吃起来味道酸酸甜甜，营养成分非常的高。富含有大量的维生素C、维生素B2、氨基酸、钙、锌、镁等营养元素及微量元素，而且覆盆子作为药材有很多的功效和作用。下面我们就具体来了解一下吧。 覆盆子的功效与作用 覆盆子是蔷薇科植物覆盆子的果实，又名树莓。有以下功效与作用： 1、养颜护肤 覆盆子里富含的维生素C和黄酮类物质在养颜护肤方面具有很好的作用。此类物质能够有效的改善皮肤里的血液循环，提升皮肤细胞的活力，使皮肤保持红润有光泽而富有弹性，以达到美容护肤的效果。 2、益肝补肾 覆盆子中的一些不饱和脂肪酸能够让我们充分的吸收和补充，这些物质可以提升男性的肾功能，帮助激素分泌。 3、益智健脑 覆盆子里富含大量的抗氧化剂可以阻止自由基损伤我们大脑系统，有效的促进大脑的血液和氧气供给，以起到益智健脑的功效。 4、治疗眼科疾病 德国的科研人员研究发现，覆盆子中含有大量抗氧化物质，并且这类物质在进入机体后，在眼球的视网膜部位浓度较高，能有效地防止视网膜氧化，并清除对视网膜有损伤作用的自由基。 5、壮阳 覆盆子里面的叶子和果实里面含有17种氨基酸，很多都是我们人体所必须的我们在食用之后，可以起到非常不错的温肾助阳的功效。 覆盆子的食用禁忌 1、覆盆子不宜过量食用。 2、小便不顺的人群不宜食用。 3、女性怀孕初期间不宜食用。 4、女性人群不能过量饮用覆盆子茶。 通过上面的介绍，相信大家对于覆盆子的功效和作用有了非常多的了解，不但可以食用而且是很好的中药。对我们身体健康是非常不错的哦！

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