预防骨折秘诀：通过运动改善身体平衡增强体力很多患有骨质疏松症的朋友担心运动会太危险。总的来说，如果你骑着脚踏车去漫步或外出旅行，那么你摔倒的可能性不是大了吗?坐在舒适的轮椅上应该是预防摔跤很好的方法了吧

超强脊椎养护远离病痛，一个健康的脊椎，不仅可以使您看上去更加挺拔，更能使您免除腰酸背痛的苦恼。以下就介绍十种方法可以使您自己拥有健康的身体进而远离病痛。1、搬东西时：请记得尽量用推的，少用拉的方式。当准

老人眼睛保健有“四法”1.如果感到目赤肿痛，可用一两新鲜的车前草煮水饮用。车前草具有清热、利水、明目的功效。2.经常按摩眼眶和面部。人体五脏六腑的许多经脉都经过面部和眼睛，每次按摩10分钟，每天数次，持之以恒

1.瘢痕变化，不良的征兆如果你身上的一些慢性皮肤病，如烧伤或外伤后的瘢痕疙瘩，或慢性皮炎等，很近忽然发生了一些莫名其妙的变化，你可一定要提高警惕了。若经过治疗，这些病变反而增大，或者破溃、变硬、变厚、色素

1咖啡可以醒酒如果您已经醉了，那么无论喝多少咖啡、苏打水或其他饮料都不会让您清醒过来。很好有效的解药是时间。谁说咖啡可以醒酒?肝脏每小时只能代谢一定量的饮料（12盎司啤酒、6盎司葡萄酒或1.5盎司烈酒）。所以如果

注意喝牛奶的七个禁忌，随着牛奶逐渐走进千家万户，关于牛奶的各种“禁忌”说法也随之而起：牛奶不能空腹喝、牛奶不能和果汁一起喝、牛奶不能加糖喝……还有不少让人分不清真假的信条，比如喝牛奶会长胖，喝牛奶要加

脱眉可用饮食疗法解决，眉毛的平均生长期150天左右，因此，自然脱落属于正常的生理现象。但也有其它因素而导致的脱眉，如甲状腺功能低下、二期梅毒、脑垂体前叶功能减退、体内缺锌等，由于长期处于精神紧张、焦虑状态

午睡1小时让心梗发病降三成，美国流行歌坛天王迈克尔·杰克逊因突发心脏病离世引发人们对心梗的关注。从黄梅雨季一直到炎夏，都是心血管疾病的“高峰期”。每年入梅后，各大医院心内科的门诊量要比平时增加两三成。在

*一把钥匙：爱上一种运动开锁时间：每天执行方案：选择自己很喜欢的一种运动，这种运动必须是客观条件允许的。同时，选择自己喜欢的运动装备。让自己坚持下去的窍门是：不要把目标定得太高;要时时给自己奖励;很好找一

减轻染发致癌危机的细节，许多年轻人喜欢将自己的头发染成五颜六色，有的则选取一绺头发染上颜色。染发更易引发皮肤炎症，应谨慎对待。然而，医生介绍染发剂有过敏、致癌、损伤肝肾三大危害，彩染对人体危害性更严重