细数很没营养5类食物

2024-06-19 14:33:04 来源：

有些食物含有大量对人体有益的成分，可是有些食物却并非如此，下面我们就一起看看这些很没有营养的食物。 1.鱼片一般的油炸鱼片都用鳕鱼制成，这种鱼里富含对健康(健康食品)有益的不饱和脂肪酸(DHA等)，而各种鱼条、鱼片制品也就顺势为自己打上了“营养”的标签。不过，请大家注意，鳕鱼片的包装盒/袋上往往会列出一二十种配料，繁琐的加工已经让它变得不那么有益健康了——大量的盐、味精和油炸时带入的饱和脂肪。因此，如果你购买的是加工过的鱼类产品，它们对人体健康的危害可能已经超出了其所能带来的益处。 [[编辑推荐：喝豆浆的好处]]