睡眠姿势里的大学问

2022-05-20 07:23:12 来源：

你喜欢怎样睡？侧着？歪着？斜着？横着？还是翻着？滚着？不管什么样的睡相都能从侧面反映出你是怎样一个人。快来看看，你把自己睡成什么样的人了！

睡觉时常常翻动身体的人

居无定所，心事烦重，性情浮躁。

温馨小对策：有心境很好的解决方式--写日记，告知密友，发泄出来，警惕闷在心里迟早会憋出病来。

睡觉时手脚缩成一团的人

肠胃都有问题，正为生涯四处奔波。

温馨小对策：宜少食多餐，忌大鱼大肉，暴饮暴食。玉米、莲子等食物富含淀粉，有利于肠胃消化，还可以健脾益气。

睡觉说梦话的人

个性孤僻，处于心神不宁中。

温馨小对策：吃什么豹子胆、喝酒壮胆之类的话只不过是说说而已，人的胆量大小是靠训练出来的，多看励志类的书籍，还可以多加入运动，在运动中你会转变的！

睡觉时眼晴稍微张开的人

忧思重重，常与人产生摩擦。

温馨小对策：仅记三点：一、如果别人无意中妨害了你，应当退让。二、不做不文明的围观者。三、宁可等候，也不去拥挤。

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睡觉时头部从枕头一直往下溜的人

内向胆小，消极悲观

温馨小对策：内向与外向是性情的一个维度，没有好坏优劣之分。每天对自身说一切不过如此。

睡觉时把牙咬得咯咯响的人

具有珍藏癖。

睡觉时把双手当枕头的人

爱怀旧，情感细腻丰富。

温馨小对策：这没什么不好的。

睡觉时张着嘴巴的人

爱空想，缺少耐性与毅力。

温馨小对策：睡眠时，全身肌肉处于放松状况(当然心肌和隔膜肌除外)，掌握下颌骨的肌肉也放松，so，下颌骨受地心引力节制，就张开拉!

睡觉时打鼾的人

自负，为人磊落，但不够虚心接收别人的意见。

温馨小对策：白天不要过度劳累，身心的过度操劳都会导致精力和肌肉的紧绷和疲乏，如果白天真的特别繁忙，在睡前很好先舒缓一下身心，如洗个温水澡、按摩、听听柔和的音乐等等，再入睡，会睡得比较平稳，没有负担。

123（责任编辑：zxwq）