夏日水果营养翻倍新吃法荐养生饮食知识
2023-09-12 09:40:05 来源:
夏天到了,水果成了很多mm拯救身材,满足口腹之欲的*。鲜美多汁的水果,怎样吃出健康与美丽呢?推荐夏季水果新吃法,只要注意下水果的搭配,就能大幅度提升水果的营养指数,让你更加健康,更加美丽哦。
你知道透过不同食材的组合,以下的夏季水果组合,告诉你不同水果该搭配哪些主食,能将营养指数大幅提升、吃出技巧、吃出美丽+健康。
芒果
你知道吃卤牛肉,饭后来片芒果,有补血功效吗?快来看芒果搭配哪些主食,能让营养加倍。
芒果的加分吃法...
虽然芒果含有许多营养素,但仍缺乏钙、铁、锌和维他命b12,
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