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食疗养生:不同年龄怎样选择药膳
2023-09-06 10:40:54
现在的人们可不知道有多注重身体健康，无论是从运动方面还是饮食方面，都得到了很大的提高。当然，也许这也要归功于人们生活水平的提高。但是要吃对东西，要做好养生保健工作，还得懂得养生之道，正确的方式才能真正
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科学晚餐关乎生命和体重
2023-09-06 10:40:54
晚餐是在生活中往往被大家忽略的三餐之一，其实，它的科学性和合理性可是不止和我们的体重有关，还和我们的生命息息相关，小编认为这些联系很重要，所以，今天一定要分享给大家。一位健康医生说：晚餐的作用，四分之
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爱土豆必学的十种美味烹饪方法
2023-09-06 10:40:54
土豆的普通不会掩盖住它的美味和营养价值，它做为一种生活中常见的食材，我们有各种各样的烹饪方法可以让我们享受到这种美味和利用它的保健功效，养生医生提醒大家，土豆的烹饪，大家很好用下面的方法来进行。很家常
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红薯是*蔬菜 6种果蔬堪称营养*
2023-09-06 10:40:53
每一个家庭主妇都是一个家庭的健康卫士，他们为家人选择很好的食物，营造温馨的氛围，保证一切后勤物资充足，所以每一个幸福的家庭都有一个能干的妈妈，今天我们宰割那些伟大的妈妈补充点常识，什么样的蔬菜是*蔬菜。
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饮酒助眠易导致睡眠呼吸障碍
2023-09-06 10:40:53
酒是很多朋友喜爱的一种饮品，无论是中餐还是西餐，无论是丰盛的宴席还是普通的家常便饭，酒都是餐桌上的宠物。喜酒、品酒已是时尚，可谓“无酒不成席”。虽然就在某些方面具有一定的保健功效，但是，饮酒还是会有以
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15种美味日常保健非常好
2023-09-06 10:40:53
提到营养保健品，大家是不是马上就能想到市场上出售的昂贵保健品呢？其实，有很多效果不错的日常保健品，并不一定非要昂贵，而是在我们身边很普通的一些食材，下面就来为大家分享这方面的内容。1.葵花子作用：养颜。葵
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香菇怎么做很营养 必学六款香菇食谱
2023-09-06 10:40:53
香菇的营养很丰富，味道也鲜美独特，食用它有香气沁人的感受，在生活中，我们有自己烹饪香菇的方法，可是今天我们想为大家介绍的下面六种方法，不止能让香菇更美味，还能让香菇更营养。葱油香菇材料新鲜香菇150公克，
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饭前喝碗汤健脾养胃助消化
2023-09-06 10:40:52
现代人都知道喝汤有益健康，大部分的人饭后喜欢在饭后喝上一碗汤来帮助消化，也有人认为饭前喝汤效果会更好，那到底是先喝汤再吃饭，还是先吃饭再喝汤呢?下面，我们一起来看看医生的建议吧。1.喝汤(水)应在进餐前首先我
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吃巧克力的五个健康理由
2023-09-06 10:40:52
如今，人们倡导低脂、低糖、高纤维的饮食原则，因为它健康，营养价值高。而巧克力却成为很多朋友避而远之的食物，它被定义为非健康食品。难道事实真的就是这样吗?其实，巧克力危害身体健康是人们对巧克力的误解。下面
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晚餐吃维B食物 消烦躁助睡眠
2023-09-06 10:40:52
现在有些人还存在那样的认为，就是白天没有吃得好吃得饱。于是就在晚餐打算淋漓尽致的痛饮一场，其实这样的补充法反而会给胃造成负担，所以晚餐要吃得合理，又达到健康，要怎么一个吃法呢。1、维生素B族食物面对晚餐吃